BLOGGEN OM RELATIONER OCH DEJTING
Hur trygghet känns på riktigt
Vi pratar ofta om att vara trygg, bli trygg och skapa trygghet i relationer.
Men hur känns trygghet egentligen?
Hur vet du när du är där – eller när du fortfarande är styrd av gamla mönster och otrygg anknytning?
Trygghet är inte bara ett koncept.
Det är en känsla i kroppen, ett tillstånd i nervsystemet och ett sätt att vara i relationer.
Här är hur trygghet faktiskt känns, inifrån.
INRE TRYGGHET VS INGEN INRE TRYGGHET
Dejting handDejting handlar egentligen inte om strategier, regler eller att “spela spelet”.
Det handlar om din inre värld.
Hur trygg du är med dig själv avgör vilka partners du dras till, hur du tolkar deras beteenden och vilka relationer du går in i.
Här är de tydligaste skillnaderna mellan inre trygghet och icke inre trygghet i dejting – så att du kan se var du själv står och vad som behöver läkas handlar egentligen inte om strategier, regler eller att “spela spelet”.
Det handlar om din inre värld.
Hur trygg du är med dig själv avgör vilka partners du dras till, hur du tolkar deras beteenden och vilka relationer du går in i.
Här är de tydligaste skillnaderna mellan inre trygghet och icke inre trygghet i dejting – så att du kan se var du själv står och vad som behöver läka.
DEN UNDVIKANDE MANNEN…
Det finns en bild av den undvikande mannen som kall, otillgänglig eller ointresserad.
Men under ytan finns något helt annat:
👉 En man som känner mycket, men inte fått lära sig att hålla det.
👉 En man som längtar efter närhet, men blivit tryggast av att klara sig själv.
👉 En man som blivit expert på att stänga av – för att det en gång var nödvändigt.
Den undvikande anknytningen föds inte ur brist på kärlek.
Den föds ur brist på emotionell trygghet.
Prestationsprinsessan i dejting – och varför hon är mer vanlig än du tror
Har du någonsin gått på en dejt och känt att du… levererar?
Som om du sitter där inte för att lära känna någon, utan för att sköta ett slags romantiskt antagningsprov?
Då kanske du – precis som så många andra – är en prestationsprinsessa i dejting.
Låt oss reda ut vad det egentligen betyder.
Och varför det inte handlar om att du är “fel”, utan om att du har använt fel superkraft i fel arena.
RELATIONSTIPS INFÖR 2026
Vi går in i 2026 med en helt ny medvetenhet kring relationer.
Det räcker inte längre med “bra kemi” eller att hoppas att allt löser sig.
Människor vill ha trygghet, autenticitet, känslomässig intelligens och ärliga samtal.
Kärlek som fungerar 2026 är kärlek där två personer är villiga att göra jobbet – både med sig själva och med relationen.
Här är de viktigaste relationstrenderna (och tipsen!) för 2026.
HUR HANTERAR DU EN RELATION MED EN OTRYGGT AMBIVALENT?
UTAN ATT FÖRLORA DIG SJÄLV…
Att älska någon som är otryggt ambivalent kan kännas som att leva i en känslomässig berg- och dalbana.
Ena dagen finns där intensitet, närhet och passion – nästa dag kommer tvivel, oro eller krav på bekräftelse som aldrig riktigt räcker.
Du kan känna:
“De vill vara nära, de längtar efter mig.”
och samtidigt:
“Men jag räcker aldrig till.”
HUR HANTERAR DU EN RELATION MED EN OTRYGGT UNDVIKANDE?
UTAN ATT FÖRLORA DIG SJÄLV….
Att älska någon som drar sig undan, stänger av eller blir tyst när du kommer för nära, kan vara en av de mest förvirrande relationserfarenheterna en kvinna kan ha.
De vill ha dig – men inte alltid, och inte för nära.
De älskar dig – men visar det inte på det sätt som du behöver.
De kan vara lojala, omtänksamma, intelligenta… och samtidigt känslomässigt otillgängliga.
KAPACITET ELLER INTE?
Många kvinnor med längtan efter trygg kärlek dras till personer som är otryggt undvikande: charmiga, självständiga, intelligenta och ofta känslomässigt svåra att nå.
Men här kommer den viktiga frågan:
👉 Har den här personen kapacitet för en relation?
Inte vilja. Kapacitet.
uPPLEVELSE ELLER RELATION?
Det finns en sorts kärlek som känns som en storm.
Den är intensiv, magnetisk, total.
Den får dig att känna att du lever.
Den är också svår att släppa – inte för att du är kär, utan för att du är påverkad.
Det är en kärlek byggd på upplevelser.
Långdistansrelationer: Fördelar, nackdelar och vad de lär oss om kärlek
Långdistansrelationer väcker ofta starka åsikter.
Vissa säger att det aldrig fungerar. Andra menar att det är det mest romantiska som finns.
Sanningen ligger – som vanligt – någonstans mittemellan.
3 viktiga pelare!
Att gå från singelliv till en relation kan kännas både fantastiskt och skrämmande. Efter att ha gjort inre arbete, kanske läkt delar av din anknytning och hittat trygghet i dig själv – är det lätt att tro att “nu är jag klar”.
DU VET ATT DU GÖR DET HÄR…
Du vet att du håller tillbaka.
Att du tonar ner dig.
Att du spelar chill – för att inte verka “för mycket.”
Du vet hur du anpassar dig, hur du väntar in, hur du försöker läsa av den andra personen innan du vågar visa vad du egentligen känner.
Och du vet också hur det känns efteråt.
3 viktiga frågor
Vad söker du just nu?”
Den här frågan är central för att skapa emotionell tydlighet.
Den handlar inte om att sätta press, utan om att se om ni befinner er på samma utvecklingsnivå i livet.
Psykologiskt sett är vi alla på olika stadier när det gäller anknytning, trygghet och vilja till närhet.
falsk inre trygghet
Vi människor längtar efter trygghet. Det är en av våra mest grundläggande drivkrafter – att få känna att vi hör hemma, att vi duger, att vi är värda kärlek. Men ibland bygger vi vår känsla av trygghet på väldigt skakig grund. En grund som ser stabil ut på ytan, men som vacklar så fort någon inte ler tillbaka, inte svarar på ett sms, eller tycker annorlunda än vi.
om du inte förändrar…
…dina gamla relationsmönster kommer du inte hamna i den kärleksfulla relation du längtar efter
mod, vilja och våga!
Att vara modig, att ha viljan att testa och att man vågar göra saker som är obekväma är A & O när vi skapar sundare relationer om vi kommer från mindre sundare perspektiv.
backar han så jagar du, jagar han så backar du?
När han är tillgänglig – backar du.
När han backar – jagar du.
Det här är inte slump.
Det är anknytningsmönster som krockar.
Nervsystem som inte klarar av trygg kärlek.
MEDVETENHET
Det absolut viktigaste steget i ens utvecklingsresa händer när vi blir medvetna om att det faktiskt handlar om en själv.
lär dig reparera
Att lära sig reparera relationer och skapa tillit och emotionell kontakt ÄR den viktigaste aspekten av att kunna utveckla en sund relation.