BLOGGEN OM RELATIONER OCH DEJTING
du är tränad i anpassning…
Många jag möter säger samma sak:
“Jag är så dålig på att sätta gränser.”
“Jag vet vad jag borde säga — men jag får inte fram det.”
“Jag anpassar mig hela tiden fast jag inte vill.”
Och nästan alltid tänker de att det är ett karaktärsproblem. En svaghet. En brist på mod.
Men det är det sällan.
Det är oftare en träning.
Anpassning är inte en personlighet — det är en strategi.
Hur trygghet känns på riktigt
Vi pratar ofta om att vara trygg, bli trygg och skapa trygghet i relationer.
Men hur känns trygghet egentligen?
Hur vet du när du är där – eller när du fortfarande är styrd av gamla mönster och otrygg anknytning?
Trygghet är inte bara ett koncept.
Det är en känsla i kroppen, ett tillstånd i nervsystemet och ett sätt att vara i relationer.
Här är hur trygghet faktiskt känns, inifrån.
INRE TRYGGHET VS INGEN INRE TRYGGHET
Dejting handDejting handlar egentligen inte om strategier, regler eller att “spela spelet”.
Det handlar om din inre värld.
Hur trygg du är med dig själv avgör vilka partners du dras till, hur du tolkar deras beteenden och vilka relationer du går in i.
Här är de tydligaste skillnaderna mellan inre trygghet och icke inre trygghet i dejting – så att du kan se var du själv står och vad som behöver läkas handlar egentligen inte om strategier, regler eller att “spela spelet”.
Det handlar om din inre värld.
Hur trygg du är med dig själv avgör vilka partners du dras till, hur du tolkar deras beteenden och vilka relationer du går in i.
Här är de tydligaste skillnaderna mellan inre trygghet och icke inre trygghet i dejting – så att du kan se var du själv står och vad som behöver läka.
Prestationsprinsessan i dejting – och varför hon är mer vanlig än du tror
Har du någonsin gått på en dejt och känt att du… levererar?
Som om du sitter där inte för att lära känna någon, utan för att sköta ett slags romantiskt antagningsprov?
Då kanske du – precis som så många andra – är en prestationsprinsessa i dejting.
Låt oss reda ut vad det egentligen betyder.
Och varför det inte handlar om att du är “fel”, utan om att du har använt fel superkraft i fel arena.
RELATIONSTIPS INFÖR 2026
Vi går in i 2026 med en helt ny medvetenhet kring relationer.
Det räcker inte längre med “bra kemi” eller att hoppas att allt löser sig.
Människor vill ha trygghet, autenticitet, känslomässig intelligens och ärliga samtal.
Kärlek som fungerar 2026 är kärlek där två personer är villiga att göra jobbet – både med sig själva och med relationen.
Här är de viktigaste relationstrenderna (och tipsen!) för 2026.
HUR HANTERAR DU EN RELATION MED EN OTRYGGT AMBIVALENT?
UTAN ATT FÖRLORA DIG SJÄLV…
Att älska någon som är otryggt ambivalent kan kännas som att leva i en känslomässig berg- och dalbana.
Ena dagen finns där intensitet, närhet och passion – nästa dag kommer tvivel, oro eller krav på bekräftelse som aldrig riktigt räcker.
Du kan känna:
“De vill vara nära, de längtar efter mig.”
och samtidigt:
“Men jag räcker aldrig till.”
HUR HANTERAR DU EN RELATION MED EN OTRYGGT UNDVIKANDE?
UTAN ATT FÖRLORA DIG SJÄLV….
Att älska någon som drar sig undan, stänger av eller blir tyst när du kommer för nära, kan vara en av de mest förvirrande relationserfarenheterna en kvinna kan ha.
De vill ha dig – men inte alltid, och inte för nära.
De älskar dig – men visar det inte på det sätt som du behöver.
De kan vara lojala, omtänksamma, intelligenta… och samtidigt känslomässigt otillgängliga.
KAPACITET ELLER INTE?
Många kvinnor med längtan efter trygg kärlek dras till personer som är otryggt undvikande: charmiga, självständiga, intelligenta och ofta känslomässigt svåra att nå.
Men här kommer den viktiga frågan:
👉 Har den här personen kapacitet för en relation?
Inte vilja. Kapacitet.
uPPLEVELSE ELLER RELATION?
Det finns en sorts kärlek som känns som en storm.
Den är intensiv, magnetisk, total.
Den får dig att känna att du lever.
Den är också svår att släppa – inte för att du är kär, utan för att du är påverkad.
Det är en kärlek byggd på upplevelser.
DU VET ATT DU GÖR DET HÄR…
Du vet att du håller tillbaka.
Att du tonar ner dig.
Att du spelar chill – för att inte verka “för mycket.”
Du vet hur du anpassar dig, hur du väntar in, hur du försöker läsa av den andra personen innan du vågar visa vad du egentligen känner.
Och du vet också hur det känns efteråt.
mod, vilja och våga!
Att vara modig, att ha viljan att testa och att man vågar göra saker som är obekväma är A & O när vi skapar sundare relationer om vi kommer från mindre sundare perspektiv.
backar han så jagar du, jagar han så backar du?
När han är tillgänglig – backar du.
När han backar – jagar du.
Det här är inte slump.
Det är anknytningsmönster som krockar.
Nervsystem som inte klarar av trygg kärlek.
lär dig reparera
Att lära sig reparera relationer och skapa tillit och emotionell kontakt ÄR den viktigaste aspekten av att kunna utveckla en sund relation.
EmOTIONELLT OMOGEN
“Jag har inte gjort något fel, det var inte så det var menat att det skulle bli, du beter dig inte som en kvinna ska bete sig”
skillnaden på start och start
I min MASTER CLASS - Skapa en tryggare dejtingprofil uppmuntrar jag till mer autenticitet. Mer visa upp din INRE VÄRLD. Visa upp vem DU ÄR, på riktigt. Och att fundera över vilken energi du faktiskt är i. Och hur spottar man egentligen de där männen som faktiskt inte är redo för relation och faktiskt är de män vi behöver städa bort?
PROCESSEN ÄR DESTINATIONEN!
Om vi kunde njuta av processen mer än vad vi längtar efter att nå destinationen så skulle livet kännas roligare.
ovissheten dränerar oss…
Väntrummet. Jag hör det ofta. Jag hör det om och om igen. Att singellivet ibland känns som ett väntrum.
oerfaren till erfaren tar bort rädslan…
Rädslor vi känner ligger ofta i att vi inte kan. Vi har ingen erfarenhet i det vi är rädd för. Om rädslan är att dejta långsamt så är det förmodligen för att vi aldrig gjort det. Och hur tar vi bort rädslan? Vi utmanar den.