INRE TRYGGHET VS INGEN INRE TRYGGHET

Dejting handlar egentligen inte om strategier, regler eller att “spela spelet”.
Det handlar om din inre värld.
Hur trygg du är med dig själv avgör vilka partners du dras till, hur du tolkar deras beteenden och vilka relationer du går in i.

Här är de tydligaste skillnaderna mellan inre trygghet och icke inre trygghet i dejting – så att du kan se var du själv står och vad som behöver läka.

1. Hur du tolkar tystnad och avstånd

Utan inre trygghet:

• Du blir snabbt orolig när någon inte svarar.

• Du börjar analysera, anta saker och skapa katastrofscenarion.

• “Han har tappat intresset”, “Jag gjorde något fel”, “Det är mig det är fel på”.

Med inre trygghet:

• Du tolkar inte tystnad som ett hot.

• Du förblir lugn och fortsätter med ditt liv.

• Du tänker: “Om han är intresserad återkommer han. Om inte, bra att jag får veta det.”

2. Hur du väljer partner

Utan inre trygghet:

• Du dras till det som känns intensivt snarare än tryggt.

• Du fastnar lätt för undvikande partner som triggar ditt anknytningsmönster.

• Du nöjer dig med låg ansträngning och försöker kompensera med hög ansträngning från din sida.

Med inre trygghet:

• Du väljer personer som är tydliga, tillgängliga och stabila.

• Du går därifrån när någon är otydlig eller inkonsekvent.

• Du kräver inte perfektion – men du kräver konsekvens.

3. Hur du visar intresse

Utan inre trygghet:

• Du “överger” dig själv för att bli vald.

• Du anpassar dig, ger för mycket, försöker vara den perfekta partnern.

• Du skyndar in i relationer för att stilla din oro.

Med inre trygghet:

• Du visar intresse utan att förlora dig själv.

• Du tar saker i en sund takt och låter relationen växa organiskt.

• Du behöver inte trycka på gasen – du låter båda bidra.

4. Hur du hanterar konflikter

Utan inre trygghet:

• Du undviker konflikter av rädsla för att bli övergiven.

• Eller så blir du känslomässigt överväldigad och reagerar impulsivt.

• Du tar ansvar för partnerns känslor men ignorerar dina egna.

Med inre trygghet:

• Du vågar uttrycka dina behov utan drama och utan rädsla.

• Du kan ta emot kritik utan att gå sönder.

• Du löser konflikter – istället för att skapa nya.

5. Hur du avslutar dejting som inte känns rätt

Utan inre trygghet:

• Du håller fast vid “nästan”-relationer för att slippa ensamheten.

• Du hoppas att personen förändras.

• Du ursäktar dåligt beteende.

Med inre trygghet:

• Du avslutar tidigt när något inte känns bra.

• Du följer dina värderingar istället för din rädsla.

• Du vet att rätt relation inte kräver att du kompromissar med din självkänsla.

Slutsats: Inre trygghet förändrar ALLT

När du har inre trygghet behöver du inte längre jaga, tolka, klamra dig fast eller försöka övertyga någon.
Du dejtar med lugn, klarhet och självrespekt.

Och när du är trygg på insidan – väljer du automatiskt trygg kärlek på utsidan.

All verklig förändring börjar inom dig.
Och den är tillgänglig, möjlig och närmare än du tror.

Vill du ha hjälp att bli trygg i dejting?
Säg bara till – jag finns här.