mod, vilja och våga!

Att vara modig, att ha viljan att testa och att man vågar göra saker som är obekväma är A & O när vi skapar sundare relationer om vi kommer från mindre sundare perspektiv.

Att dejta kan vara både spännande och utmattande. I början finns ofta förväntningar, hopp och nyfikenhet. Men för många av oss upprepar sig ett visst mönster: vi dras till samma typer, fastnar i samma situationer och slutar på samma plats — kanske besvikna, kanske ensamma, kanske förvirrade över varför det aldrig riktigt blir rätt.

Och här kommer det svåra: att inse att det kanske inte bara är de vi dejtar som är problemet. Utan att mönstret finns inom oss också.

Att bryta sina dejtingmönster kräver tre saker: mod, vilja och att våga.

1. Modet – att se sig själv i spegeln

Det första steget är att våga se på sig själv med ärliga ögon. Vad har jag upprepat? Vem dras jag till, och varför? Är det trygghet jag söker – eller kanske drama, bekräftelse, flykt? Det krävs mod att erkänna att vissa val vi gjort inte varit sunda för oss. Det är obekvämt, ja. Men mod handlar inte om att inte vara rädd – det handlar om att göra det ändå.

Att förändra något så personligt som vårt sätt att knyta an till andra kräver att vi ifrågasätter gamla sanningar. Kanske måste vi inse att det vi kallat "kemi" egentligen är en spegling av gamla sår. Det är tufft. Men nödvändigt.

2. Viljan – att välja något annat

Modet tar oss till insikten – men det är viljan som gör förändringen möjlig. För även om vi ser mönstret, betyder det inte att det automatiskt förändras. Vi måste vilja göra annorlunda. Det innebär att aktivt säga nej till det bekanta, även när det känns tryggt eller lockande. Det innebär att sluta svara på meddelanden från den där personen som egentligen aldrig ger något tillbaka. Att inte gå på dejt med någon som ger oss samma gamla magkänsla som alltid leder fel.

Viljan att bryta mönster handlar om att prioritera det långsiktiga framför det kortsiktiga. Det är att stå upp för sig själv – på riktigt.

3. Att våga – att kliva ut i det okända

Och när vi har modet och viljan, då återstår det svåraste: att våga. Våga dejta någon som känns annorlunda – någon som kanske inte ger den där omedelbara fjärilen i magen, men som faktiskt ser oss, lyssnar och vill vara närvarande. Våga vara ärlig med vad vi söker. Våga visa oss sårbara, utan att spela spel. Våga stå kvar när det blir seriöst – även om vi är ovana.

Att våga är att kliva ut i det okända. Det är läskigt. Men det är också där förändring händer. Och det är där vi har chansen att skapa något som faktiskt håller.

Sammanfattning

Det finns inget enkelt svar på hur man hittar rätt i dejtingdjungeln. Men en sak är säker: om vi vill ha något annat, måste vi göra något annat. Och det kräver tre saker:

• Modet att se sina mönster

• Viljan att välja annorlunda

• Och modet att våga gå en ny väg

Det är inte lätt. Men du är inte ensam. Och du är kapabel.

För sann förändring börjar alltid inifrån.