om du inte förändrar…
…dina gamla relationsmönster kommer du inte hamna i den kärleksfulla relation du längtar efter
Vi bär alla med oss något från vår barndom. Vissa av oss fick trygghet, bekräftelse och kärlek – andra lärde sig istället att anpassa sig, vara duktiga, ta ansvar för andras känslor eller stänga av sina egna. Oavsett vilket, så formas våra tidiga erfarenheter till relationsmönster – osynliga kartor som styr hur vi älskar, hur vi reagerar och vad vi tror att vi förtjänar.
Problemet är bara att de där kartorna ofta är gamla. De skapades i ett helt annat landskap – i vår barndom, när vi försökte navigera i familjedynamiker som kanske inte längre är relevanta. Men om vi inte blir medvetna om dem, fortsätter de styra våra vuxna relationer.
Vi hamnar i samma typ av relationer om och om igen.
Vi dras till människor som triggar våra gamla sår, och kallar det kemi.
Vi försöker ”lösa” det förflutna genom att återskapa det – fast den här gången hoppas vi att utfallet ska bli annorlunda.
Men det blir det sällan.
Kärlek kräver medvetenhet
Att skapa en kärleksfull, trygg relation kräver mer än bara rätt person – det kräver självinsikt. Du måste våga se dina mönster. Våga fråga dig själv:
Varför känns drama som passion för mig?
Varför dras jag till människor som inte riktigt är tillgängliga?
Varför känner jag mig otrygg när någon faktiskt visar mig genuin kärlek?
Det här är tuffa frågor. Men de är nödvändiga. För när du börjar se sambandet mellan ditt förflutna och dina nuvarande val, får du makten att välja annorlunda.
Du kan skriva om din historia
Att bryta gamla mönster handlar inte om att skuldbelägga dig själv eller dina föräldrar. Det handlar om att förstå dig själv bättre. När du inser att dina reaktioner ofta kommer från ett gammalt överlevnadssystem – inte från den vuxna, medvetna delen av dig – kan du börja svara istället för att reagera.
Det är där friheten finns.
Det är där kärleken börjar kännas trygg.
Det är där du slutar jaga någon som inte kan möta dig, och istället möter någon som faktiskt kan.
För när du läker dina mönster, förändras inte bara vem du väljer – hela sättet du älskar på förändras.