göra upp med din inre People Pleaser

Din inre People Pleaser uppstod inte för att du är svag —
utan för att du en gång behövde överleva.

Du lärde dig att kärlek var något som förtjänades
genom anpassning, duktighet och att läsa andras behov före dina egna.

Och det skyddade dig då.
Men idag håller det dig fast i otrygga relationer.

Som vuxen visar det sig som:
överanpassning, rädsla för konflikt, ansvar för andras känslor
och att stanna för länge där du inte blir mött.

Det är inte kärlek.
Det är ett nervsystem som försöker känna sig säkert.

Att läka otrygg anknytning handlar inte om att kämpa hårdare.
Det handlar om att bli ärlig — med dina behov, gränser och din kropp.

När du slutar överge dig själv börjar relationer förändras.

Du väljer långsammare.
Säger nej snabbare.
Stannar inte där du inte blir mött.
Tar inte ansvar för andras känslor på bekostnad av dina egna.

Trygg anknytning är självtillit i praktiken.
Det är att kunna stå kvar i dig själv
och låta kärlek möta dig där.

Och där börjar allt. 🤍