THE SHIFT
Programmet som hjälper dig börja dejta utifrån HELA DU och ta emot trygg kärlek.
Vill du vara först med att veta när
The Shift öppnar igen?
Du vet.
Du vet att du borde sluta jaga.
Sluta förklara bort.
Sluta anpassa dig.
Sluta ta ansvar för relationer som inte är dina att bära.
Och ändå gör du det. Om och om igen.
Kunskap finns. Medvetenhet finns. Det vet vi.
Men det finns en del av dig som tar över, automatiskt, i samma sekund det finns något att förlora.
Den delen som tror att kärlek måste förtjänas.
Den delen som fick dig att lova dig själv att aldrig göra det igen.
Och som ändå gör det.
Det är den vi jobbar med i The Shift.
Vi identifierar den.
Lär känna den.
Och tränar på att göra annorlunda i stunden när den tar över.
För förändring sker inte när du förstår mer.
Den sker när du slutar låta autopiloten styra.
THE SHIFT –
8 VECKORS TRANSFORMATION
FRÅN...
Hon som vet exakt vad hon gör och ändå gör det om och om igen.
Hon skriver igen.
Anpassar sig igen.
Försöker få det att fungera igen.
"Den här gången ska jag göra annorlunda" men i stunden gör hon exakt som alltid.
Och fastnar i samma relationer.
Där hon ger mer, väntar mer, känner mer.
Och till slut står där igen och undrar varför ingenting förändras.
TILL...
Hon som sitter i samma situation och inte upprepar mönstret.
I The Shift har hon kopplat ur autopiloten.
Hon väljer när hon vill prestera och inte.
Hon agerar utifrån sitt tryggare jag.
Hon försöker inte längre få det att fungera för hon vet att en trygg man bär 50%.
Att en tryggare man deltar i skapandet av relationen.
Det hon tidigare kallade kemi vet hon nu var att hon jagade. Och det känns inte längre intressant.
The Shift är ett 8 veckors grupprogram
Du jobbar tillsammans med andra, men din process är din.
Du behöver inte dela något du inte vill.
Vi arbetar med det som händer i ditt verkliga liv medan det händer.
SESSIONER VARANNAN VECKA
Varannan vecka möts vi på Zoom för undervisning, övningar och coaching.
Mellan sessionerna arbetar vi tillsammans i gruppchatten.
Där tar vi det som händer i dina relationer och ditt dejtande i realtid och använder
det för att träna på det vi arbetar med i programmet.
VECKA 1 — MÖT PRESTERAREN
Se autopiloten – och vem i dig som tar över.
Sessionens fokus:
– hur du överfungerar emotionellt
– hur du överfungerar genom handling
– hur du försöker skapa trygghet genom kontroll
– att identifiera Presteraren och vad hon försöker åstadkomma
– att börja skapa ett mellanrum mellan impuls och handling
Resultat:
Du börjar känna igen Presteraren i realtid och upptäcker att du inte automatiskt behöver följa hennes impulser.
VECKA 3 — DEN ANDRA SIDAN
Upptäck de delar av dig som fått minst utrymme.
Sessionens fokus:
– vad som finns på andra sidan av ditt överfungerande
– vad du har lärt dig att inte vara
– vilka egenskaper du dömer, skäms för eller har svårt att ge plats åt
– att upptäcka och börja lära känna din antites
Resultat:
Du börjar upptäcka fler delar av dig än den roll som hittills fått styra.
VECKA 5 — OBEHAGET
När du börjar göra annorlunda och allt i dig vill gå tillbaka.
Sessionens fokus:
– vad som händer i kroppen när du bryter autopiloten
– impulsen att snabbt återgå till det gamla
– tankarna som säger att det nya är fel
– varför det välbekanta kan kännas tryggare än det nya
– att börja stå kvar istället för att automatiskt gå tillbaka till Presteraren
Resultat:
Du börjar känna igen obehaget som en del av förändringen istället för som ett bevis på att du gör fel.
VECKA 7 — HELA DU
När ingen del av dig längre behöver styra hela tiden.
Sessionens fokus:
– att integrera Presteraren och din antites
– att kunna använda båda utan att fastna i någon av dem
– att se vad som faktiskt händer när du inte längre försöker styra utfallet
– att märka vad som möter dig – och vad som inte gör det
– att välja istället för att reagera
Resultat:
Du är inte Presteraren. Du är inte din antites. Du är den som kan se båda och välja.
MELLAN SESSIONERNA
Vi arbetar tillsammans i gruppchatten/enskilda chattar med det som händer i ditt verkliga liv.
Du får löpande övningar och coaching som hjälper dig att upptäcka och utmana mönstret där det faktiskt sker.
MEDLEMMAR I THE SHIFT
